Zahngesundheit
6 Zahn-Mythen, die du nicht glauben solltest!
Wir entlarven Zahn-Mythen, damit du weißt, wie du deine Zähne pflegen und welchen Mythen du besser ignorieren solltest.
Nummer 1
“Zähne müssen direkt nach dem Essen geputzt werden”
Vorsicht! Gerade nach säurehaltigen Speisen und Getränken solltest Du erst abwarten, da die Säure den Zahnschmelz angreift. Besser eine halbe Stunde warten!
Nummer 2
“Zum Zahnarzt geh ich nur, wenn ich Zahnschmerzen habe.”
Wenn Du Schmerzen hast, ist das Problem meist schon eine Weile da und weit fortgeschritten. Mindestens einmal im Jahr solltest Du zur Vorsorgeuntersuchung beim Zahnarzt gehen. Denn der kann Probleme früh erkennen und behandeln – bevor es zu Schmerzen kommt.
Nummer 3
“Ich putze richtig fest, damit alles sauber wird.”
Bei zu viel Druck kannst Du das Zahnfleisch schädigen. Das kann zu Infektionen und anderen Beschwerden führen. Auch der Zahnschmelz kann beschädigt werden. Dadurch gelangen süße Speisen sowie kalte und heiße Getränke leichter bis zu Deinen Nervenbahnen und können Schmerzen verursachen.
Nummer 4
“Je öfter ich meine Zähne putze, desto besser!”
Nicht die Häufigkeit ist entscheidend, sondern die Qualität. Zu viel Zähneputzen kann sogar schlecht für Deine Zähne sein. Optimal: 3-mal am Tag gründlich Zähne putzen. Mindestens einmal am Tag solltest Du Zahnseide oder Interdentalbürsten nutzen.
Nummer 5
“Zuckerfrei heißt, da ist kein Zucker drin.”
Das ist falsch! Zuckerfrei bedeutet lediglich, dass keine Saccharose (also Haushaltszucker) enthalten ist. Trotzdem können in den Produkten andere Zuckerarten (Fruchtzucker, Milchzucker etc.) drin sein. Das Fehlen jeglicher Zuckerarten wird durch dieses Symbol gekennzeichnet.
Nummer 6
“Meine schlechten Zähne habe ich geerbt.”
Das stimmt so nicht ganz. Was sein kann: Du bist mehr oder weniger anfällig auf Karies. Schlechte Zähne selbst sind aber nicht vererbbar. Gesunde Zähne können mit der richtigen Pflege von Allen erreich werden.